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Cuidando Nuestra Salud Mental: Consejos y Discusión

(Taking Care of Our Mental Health: Tips and Discussion)

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Presenter(s):

Maria Berbery (she/her/hers/ella) - University of Maryland, College Park

Room: Pyon Su 2108

Time: 2:45 - 3:45pm

Duration: 60 minutes

Program Description:
Español: En esta sesión (conducida completamente en español) el enfoque será la salud mental y el bienestar emocional. Hablaremos sobre el estigma de la salud mental en la comunidad latina, y romperemos algunos mitos comunes sobre la salud mental. Luego compartiremos algunos consejos sobre cómo todos podemos manejar mejor nuestro estrés. Habrá tiempo para una conversación abierta y para conectar con los otros participantes.

English: This session (conducted completely in Spanish) will focus on mental health and wellbeing. We will discuss stigma on mental health in the Latino/a/e community and break down some common myths about mental health. Then we will share tips for how we can all manage our stress better. There will be open conversation and time for connection with the other participants.

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